リンパヒーリングサロン凪のブログを
ご覧下さってありがとうございます。 フェイシャルリンパ・ボディリンパの女性限定自宅サロン ココロと体が優しく元気になれるサロンです  北海道の自然の恵みクマ笹ジェルを使ったリンパマッサージで 筋肉を動かしながらコリを浮き出させ リンパの流れる道をオールハンドでつくっていきます 遠方からいらしゃる方は最寄の駅までの送迎（３００yen) も行っておりますので、お気軽にお申し付け下さいませ サロンのメニューはカテゴリからご覧いただけます。 営業時間 １１：００～２０：００ ０８０－３２３４－７７０６ お化粧品のキープや無理な商品の売り込みはございません。 申し訳ございませんが、施術中はお電話にでることができません 折り返しこちらからご連絡させていただきますので メッセージをお入れ下さいませ 何年かぶりに体重が落ちました ほんのちょっとですがネ ４０歳代に入ってくると女性ホルモンの減少に伴い 体が男性化してきて、内臓脂肪がつきやすくなってきます 若い時と同じようなダイエットでは痩せずらくなってきて 「数か月で５・６kg 体重が増えちゃった、ジムにも通っているのになんで？？」 という話をよく聞きます 私も色々とやってみました 温かい物を先に胃の中に入れて、脂肪を燃焼させるように 食べ方を変えてみたり 一日食べたものを書き出してみたりもしましたが 結果が目に見えてこないので めんどくさくなって長続きしないのでした(ー_ー)!! 今はシンプルルに過ぎないように気をつける 食べ過ぎない、飲みすぎない お腹がすいたと感じるまで食べない お野菜中心の食生活 運動もし過ぎるとお腹が空いて、ついつい食べ過ぎちゃうので 日常の生活の中で姿勢を正したり、お風呂の中でストレッチをしたりで いたってシンプルです あとは定期的なリンパケアで血液、リンパの循環を良くすること  ここは外せませんワ！！ 目指すダイエットは体重を落とことではなく、健康的に内臓脂肪を減らす 健康状態は体の表面に表れますからね 若々しく元気で美しくいられるということは 体が健康である証拠です ではでは素敵な一日を  リンパヒーリングサロン凪のブログを
ご覧下さってありがとうございます。 フェイシャルリンパ・ボディリンパの女性限定自宅サロン ココロと体が優しく元気になれるサロンです 北海道の自然の恵みクマ笹ジェルを使ったリンパマッサージで 筋肉を動かしながらコリを浮き出させ リンパの流れる道をオールハンドでつくっていきます 遠方からいらしゃる方は最寄の駅までの送迎（３００yen) も行っておりますので、お気軽にお申し付け下さいませ サロンのメニューはカテゴリからご覧いただけます。 営業時間 １１：００～２０：００ ０８０－３２３４－７７０６ お化粧品のキープや無理な商品の売り込みはございません。 申し訳ございませんが、施術中はお電話にでることができません 折り返しこちらからご連絡させていただきますので メッセージをお入れ下さいませ 昨日は肩こりの自覚症状がないお客様 よく肩が凝ってますね～と言われるんですけど 自分では全然感じないんですという方 体をみると腰のずれ、背中の盛り上がりがあります 肩甲骨を動かしながらリンパマッサージをしていくと 体がゴリゴリとなりだします 「このゴリゴリいってるのは何？ あっ！また鳴ってる ここも！？ そこも！」 そんなとこもーーーっ！ ← ちと大げさ(笑) 「え”～ひどくないですかぁ わたし・・・」 体が痛い、だるいの自覚症状は体からの声 自覚症状がない方は、日々溜まっていく疲れやこりに気が付けず 腕があがらなくなったり、腰を痛めて 溜まっていた疲れを自覚することになります(ー_ー)!! 体が どんだけ無理させるのよーーー！！！ もう動けないわい！！ さっさとわからんかい！！と怒っている訳です お客様は「背中はこんなに軽いんだぁ」「今日来て良かったわ」と 嬉しい言葉です♪ 温かい血液が循環すると、顔が明るくなります 元気になると気持ちに余裕ができて優しくなれる そんな女性が増えてくれると嬉しいですね♪ 我が家のワンコケリーのヘルニアはだいぶ良くなって ケージから出ている時間も長くなり嬉しそう（＾－＾）  退屈な時はケージの隙間から鼻をだして 早く出してアピール  楽しい週末をお過ごし下さいね リンパヒーリングサロン凪のブログを
ご覧下さってありがとうございます。 フェイシャルリンパ・ボディリンパの女性限定自宅サロン ココロと体が優しく元気になれるサロンです 北海道の自然の恵みクマ笹ジェルを使ったリンパマッサージで 筋肉を動かしながらコリを浮き出させ リンパの流れる道をオールハンドでつくっていきます 遠方からいらしゃる方は最寄の駅までの送迎（３００yen) も行っておりますので、お気軽にお申し付け下さいませ サロンのメニューはカテゴリからご覧いただけます。 営業時間 １１：００～２０：００ ０８０－３２３４－７７０６ お化粧品のキープや無理な商品の売り込みはございません。 申し訳ございませんが、施術中はお電話にでることができません 折り返しこちらからご連絡させていただきますので メッセージをお入れ下さいませ お正月太りが、なかなか解消されない方 満月から新月までのこの時期 ダイエットに適した期間なんですよ（＾－＾） 月が欠けていく期間は、身体のいらないものを排出させてあげると ダイエットが進みやすくなります 食生活を見直す 余分なものを排出する食品を摂るなど 昆布やゴボウ、タンポポ茶も毒や余分な水分を除去してくれます ダイエットに取り組みたい方は この時期にリンパドレナージュで痩せやすくなる 体作りをスタートするのがお勧めです セルライトになる前に早めのケア お待ちしております♪ 素敵な一日を
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ご覧下さってありがとうございます。 フェイシャルリンパ・ボディリンパの女性限定自宅サロン ココロと体が優しく元気になれるサロンです 北海道の自然の恵みクマ笹ジェルを使ったリンパマッサージで 筋肉を動かしながらコリを浮き出させ リンパの流れる道をオールハンドでつくっていきます 遠方からいらしゃる方は最寄の駅までの送迎（３００yen) も行っておりますので、お気軽にお申し付け下さいませ サロンのメニューはカテゴリからご覧いただけます。 営業時間 １１：００～２０：００ ０８０－３２３４－７７０６ お化粧品のキープや無理な商品の売り込みはございません。 申し訳ございませんが、施術中はお電話にでることができません 折り返しこちらからご連絡させていただきますので メッセージをお入れ下さいませ 寒さもちょっと緩み、良いお天気の日曜日 ホッコリします（＾＾） 今朝の新聞では来週がインフルエンザのピークになるそう 風邪の予防にちょっとした工夫をご紹介 お部屋の湿度を保つ為に加湿器、アロマディヒューザーなどお持ちの方は ユーカリの精油が室内清浄におすすめです 抗菌、抗ウイルス作用があるので空気を綺麗にしてくれます 加湿器がないお宅は、タオルに精油を垂らしてフリフリしてみてね 就寝の時にはマスクに一滴オイルを垂らして寝ると お肌の保湿にもなり、翌朝はスッキリしてます （注意）ユーカリは、小さい子供さんや妊婦さんには不向きです 首の付け根に風邪のツボがあるので その部分はお家でもネックウォーマなどを巻いて冷やさないように 気をつけましょう シリカ入りのネックウォーマはお勧めですよ♪ サロンなぎのアロマもこの時期はユーカリです 溜まった老廃物を排出してスッキリしてお帰り頂きます（＾＾） 素敵に日曜日を
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ご覧下さってありがとうございます。 フェイシャルリンパ・ボディリンパの女性限定自宅サロン ココロと体が優しく元気になれるサロンです 北海道の自然の恵みクマ笹ジェルを使ったリンパマッサージで 筋肉を動かしながらコリを浮き出させ リンパの流れる道をオールハンドでつくっていきます 遠方からいらしゃる方は最寄の駅までの送迎（３００yen) も行っておりますので、お気軽にお申し付け下さいませ サロンのメニューはカテゴリからご覧いただけます。 営業時間 １１：００～２０：００ ０８０－３２３４－７７０６ お化粧品のキープや無理な商品の売り込みはございません。 申し訳ございませんが、施術中はお電話にでることができません 折り返しこちらからご連絡させていただきますので メッセージをお入れ下さいませ 寒い日が続いています インフルエンザも流行ってきてしまいました 手洗い、うがいはもちろん お部屋の湿度も上げて下さいネ サロンも加湿器、濡れタオルをフリフリ 霧吹きでカーテンにシュシュとこまめにかけるようにしています この時期サロンでお出ししているハーブティは エキナシアにペパーミントなどをブレンドします  エキナシアで免疫力を上げますよ～↑↑↑ そして私がよく飲んでいるのが甘酒 寒い日は甘酒に生姜を加えて飲むと、体がポカポカ 冷え対策にも効果的で、嬉しいことに美容にも効果ありなのです♪ 発酵食品が体に良いことはよく聞きますよね 甘酒も発酵菌がお米の表面で菌を繁殖させる時に 沢山のビタミン群をつくり出し このビタミンの吸収率が９０％以上といわれているので へたなサプリメントを飲むより よっぽど美容効果があるというわけです 食物繊維やオリゴ糖も豊富なので便秘の予防改善にもおすすめです この寒さは暫く続きそう 風邪に負けない体作りして下さいね 素敵な一日を リンパヒーリングサロン凪のブログを
ご覧下さってありがとうございます。 フェイシャルリンパ・ボディリンパの女性限定自宅サロン ココロと体が優しく元気になれるサロンです 北海道の自然の恵みクマ笹ジェルを使ったリンパマッサージで 筋肉を動かしながらコリを浮き出させ リンパの流れる道をオールハンドでつくっていきます 遠方からいらしゃる方は最寄の駅までの送迎（３００yen) も行っておりますので、お気軽にお申し付け下さいませ サロンのメニューはカテゴリからご覧いただけます。 営業時間 １１：００～２０：００ ０８０－３２３４－７７０６ お化粧品のキープや無理な商品の売り込みはございません。 申し訳ございませんが、施術中はお電話にでることができません 折り返しこちらからご連絡させていただきますので メッセージをお入れ下さいませ 体のケアをされてる方は「肩が内側に入っている」という言葉を よく聞かれると思います。 そういう私も右肩が内側に入っておりまする(ー_ー)!! 原因は色々考えられますが 全てを取り除くことは難しいことなんですね 気が付いたら緊張の連続で、肩で息をすることが増えていたりして 肩で息をしていること自体、気が付かないことが多いですが・・・ そんな時は、意識して腹式呼吸するように してみて下さいネ インナーマッスルも鍛えられますよ♪ 昨日リンパマッサージを受けてきて される側にたってみて、学ぶことが沢山です 何度も、骨格模型を眺めてみても本を見ても 頭になかなか入ってこなく 自分の体こそが、さわってもらうもらうことで 筋肉や骨がどういう作りになっているのか 頭の中に落とし込むことができます 痛みや冷えなどの体からの反応は、「今の自分は無理していますよ」と 体が教えてくれているんですね！ 気がついたところで改善策をみつけていかなければ 体がストライキを起こしちゃいますわ！！ それでは、今日も素敵な一日を リンパヒーリングサロン凪のブログを
ご覧下さってありがとうございます。 フェイシャルリンパ・ボディリンパの女性限定自宅サロン ココロと体が優しく元気になれるサロンです 北海道の自然の恵みクマ笹ジェルを使ったリンパマッサージで 筋肉を動かしながらコリを浮き出させ リンパの流れる道をオールハンドでつくっていきます 遠方からいらしゃる方は最寄の駅までの送迎（３００yen) も行っておりますので、お気軽にお申し付け下さいませ サロンのメニューはカテゴリからご覧いただけます。 営業時間 １１：００～２０：００ ０８０－３２３４－７７０６ お化粧品のキープや無理な商品の売り込みはございません。 申し訳ございませんが、施術中はお電話にでることができません 折り返しこちらからご連絡させていただきますので メッセージをお入れ下さいませ 今日は睡眠についての記事です リンパマッサージ後、良く眠れる言われる方が多いのですが それは何故かというと 背中には自律神経のたばがあって、それをマッサージで緩めることで 交感神経がゆるんでリラックス状態になれるからなんです ↑ ものすごく簡単な説明ですたな！ 特に背中の盛り上がりがある方は 筋肉が縮んで肩が内側に入り込んだ状態になるので 呼吸が浅くなります 呼吸が浅いと深い眠りにはほど遠く 体が十分に休めなく、目覚めても疲れが抜けていない訳なのです(ー_ー)!! ご自宅でできるケアとしては 入浴法 → 寝る前に温めのお風呂にゆっくり入る 呼吸法 → お布団に入ったまま腹式呼吸をする リンパマッサージで体を緩めた後、こういったセルフケアをしていただくと 良い体作りがしていけますネ ケリーも少しずつ元気になってくれてますよ～（＾＾） リンパヒーリングサロン凪のブログを
ご覧下さってありがとうございます。 フェイシャルリンパ・ボディリンパの女性限定自宅サロン ココロと体が優しく元気になれるサロンです 北海道の自然の恵みクマ笹ジェルを使ったリンパマッサージで 筋肉を動かしながらコリを浮き出させます 遠方からいらしゃる方は最寄の駅までの送迎（３００yen) も行っておりますので、お気軽にお申し付け下さいませ サロンのメニューはカテゴリからご覧いただけます。 営業時間 １１：００～２０：００ ０８０－３２３４－７７０６ 申し訳ございませんが、施術中はお電話にでることができません 折り返しこちらからご連絡させていただきますので メッセージをお入れ下さいませ 寒い一日でした！！ 体を冷やさないように体調管理して下さいネ 忙しい日を過ごしながらも、時間を作って サロンに来て頂いているお客様方は お疲れをかなり溜めていて辛かったり ご自分では自覚症状を感じなくても体がカチンコチンだったり 自覚症状のない方は、施術が終わると 「肩周りってこんなに軽いものだったのね～」と驚かれることもあります。 カチンコチンの体は、脳が自分の体は硬いものだ！！と 認識してしまうので、リンパマッサージをして 体を緩めても元の硬い状態に戻ろうとします 硬い状態に戻る前に、ケアを受ける習慣をつけることで 自分の体は柔らかいものだと言うことを 脳に覚えてもらいます 脳が覚えてしまえば、こっちのもの（＾－＾）V 体の異常を早く察知して 酷くなる前に解決法をみつけられます 何かと忙しい１２月ですが 自分を大切にする時間も作ってみて下さいネ（＾＾） 自分を大切にできる人は人にも優しくなれます 明日も皆様に素敵な一日が訪れますよ～に
皆様、こんばんは～
リンパヒーリングサロン凪のブログを ご覧下さってありがとうございます。 フェイシャルリンパ・ボディリンパの女性限定自宅サロン ココロと体が優しく元気になれるサロンです 北海道の自然の恵みクマ笹ジェルを使ったリンパマッサージで 筋肉を動かしながらコリを浮き出させます 遠方からいらしゃる方は最寄の駅までの送迎（３００yen) も行っておりますので、お気軽にお申し付け下さいませ サロンのメニューはカテゴリからご覧いただけます。 営業時間 １１：００～２０：００ ０８０－３２３４－７７０６ 申し訳ございませんが、施術中はお電話にでることができません 折り返しこちらからご連絡させていただきますので メッセージをお入れ下さいませ 穏やかなお天気の一日でしたネ（＾＾） 自分でデザインしたパワーストーンブレスが出来上がりました  浄化もすみ、パワーも入りましたわ 忙しい１２月を楽しみながら過ごせそうです♪ 本日の記事は姿勢について 沢山の方の体を施術させてもらうと 肩が片方上がっていたり、背中が盛り上がっていたり 腰の高さが違ったり様々な症状があります 何らかの原因で、体に歪みがおきると 体を平行に保つ為に、無意識に筋肉でバランスをとろうとします たとえば、右の骨盤が上がってたとすると まっすぐに立つ為に自然に右肩を下げてしまいます そうすると必然的に左背中の筋肉は伸びて 右側は縮んでしまいます。 こういう状態をほっておくと、筋肉が硬直して 筋肉の偏りができ歪みにつながっていくのです こうなったら、神経への影響・血液の循環が悪くなり リンパも流れなくなってしまうんですな 筋肉を動かしていくリンパマッサージを何回か重ねていくと 症状も改善し、左右のバランスがとれて姿勢を良く 保てるようになっていきます。 寒い季節は体がまるまりやすくなりますので ご注意ですぞよ 明日も皆様に素敵な一日が訪れますよ～に
皆様、こんばんは～
リンパヒーリングサロン凪のブログを ご覧下さってありがとうございます。 フェイシャルリンパ・ボディリンパの女性限定自宅サロン ココロと体が優しく元気になれるサロンです 北海道の自然の恵みクマ笹ジェルを使ったリンパマッサージで 筋肉を動かしながらコリを浮き出させます  遠方からいらしゃる方は最寄の駅までの送迎（３００yen) も行っておりますので、お気軽にお申し付け下さいませ サロンのメニューはカテゴリからご覧いただけます。 営業時間 １１：００～２０：００ ０８０－３２３４－７７０６ 申し訳ございませんが、施術中はお電話にでることができません 折り返しこちらからご連絡させていただきますので メッセージをお入れ下さいませ ボディリンパで来られるお客様にカウンセリングをしていると 朝起きた時から体がだるい 腰やひざが痛いけど老化現象だから しょうがないと諦めている、といったことを聞きます。 体をみると、身体のゆがみがきつかったりします 人はまっすぐに立っているつもりでも 体が左右対称の人は、ほとんどいないです 不調を感じる方は、左右のずれがかなり進んでいることが多いんですな  こういう状態をな長くほっとくと 背中を通る神経や血管、リンパ液の流れがスムーズに いかなくなり内臓にも影響が出できたりする訳です 背中の筋肉を緩めてあげることで まず呼吸が楽になり、リラックスできるようになります そうすると、背中が温かく血液が循環するようになり 健康な体に近づいていくのであります（＾＾） クマ笹ジェルを塗り込み浸透させることで 遠赤効果で、早く筋肉を緩めることができるんです ガチガチの方はそれなりにお時間かかちゃいますがね！！ 施術が終わった後は、簡単なストレッチ方法を お教えしていますよ～（＾ー＾） それでは 明日も皆様に素敵な一日が訪れますよ～に < 前のページ次のページ >
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